Descubra a ciência por trás da gordura abdominal: compreenda os perigos da gordura visceral e conheça o protocolo padrão-ouro baseado em jejum, proteína fracionada e HIIT para eliminá-la de vez.

Além da Perda de Peso: Como a Dieta Cetogênica Supera as Dietas Mediterrânea e Low-Fat na Reversão da Esteatose Hepática e do Pré-Diabetes

Ensaio clínico na Cell Metabolism mostra que a dieta cetogênica reduz a gordura no fígado em 67% e reverte o pré-diabetes, superando dietas mediterrânea e low-fat com a mesma perda de peso.

Além da Balança: O que o Estudo DELISH Revela sobre a Dieta Mediterrânea Adaptada e a Qualidade Nutricional

O estudo clínico DELISH (2026) mostra que uma dieta mediterrânea adaptada gera perda de peso modesta, mas melhora significativamente a qualidade da dieta ao elevar o consumo de gorduras boas.