Meu nome é Élisson Kario. Sou empresário, pesquisador e atualmente curso o 6º período de Nutrição na UGV – Centro Universitário, em União da Vitória.
Durante mais de 17 anos, construí minha carreira na engenharia de software web, criando soluções tecnológicas para empresas. No entanto, após os 30 anos, enfrentei um declínio físico e cognitivo severo: fadiga constante, névoa mental e queda drástica na minha capacidade de raciocínio e aprendizado.
Como pesquisador por natureza e cético em relação a narrativas prontas, decidi investigar a fundo o que estava acontecendo. Estudei a fundo a fisiologia humana, o metabolismo e o impacto do estilo de vida. Ao aplicar essas descobertas de forma prática no início de 2023, reverti o quadro. Hoje, minha performance física e mental é muito superior à que eu tinha aos 20 anos.
Esse resultado empírico foi o gatilho para estudar Nutrição formalmente. Criei este espaço para documentar minhas pesquisas independentes, questionar dogmas e compartilhar conhecimentos baseados na realidade e na busca constante pela verdade.
Atualmente, uno minhas duas áreas de atuação no meu TCC: estou desenvolvendo e testando um sistema assistido por Inteligência Artificial com automação integrada para mensurar, na prática, seu impacto e seus benefícios reais no atendimento clínico nutricional.
A substituição do açúcar por adoçantes artificiais e naturais tem sido amplamente promovida como uma estratégia inquestionável para o emagrecimento e controle glicêmico. No entanto, a análise detalhada da fisiologia gastrointestinal revela uma dinâmica muito mais complexa entre e
Descubra a diferença molecular entre o azeite de oliva e os óleos refinados. Veja como o calor industrial destrói os óleos de sementes e aprenda como os potentes polifenóis do Azeite Virgem Extra atuam como anti-inflamatórios naturais para proteger o seu coração.
O "Ciclo de Lands" é o processo celular vital que reconstrói as nossas membranas plasmáticas consoante a gordura que ingerimos. Este artigo revela como o dilúvio moderno de óleos refinado ricos em Ômega-6 inunda e destrói as paredes das cpeluas
A substituição histórica das gorduras tradicionais por óleos de sementes industriais alterou drasticamente a nossa proporção de ômega-6 e ômega-3, alimentando as modernas epidemias de doenças metabólicas e cardiovasculares.
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A aflatoxina é uma toxina produzida por fungos que podem contaminar alimentos como amendoim e milho. Entenda como ela pode danificar o DNA, aumentar o risco de câncer de fígado e por que o controle da contaminação é fundamental para a saúde pública.
Antes de falar de dieta, caloria ou suplemento, você precisa dominar esses conceitos. Este é o ponto de partida — e, honestamente, o único lugar de onde vale a pena partir.
Uma introdução à ciência, ao método científico, à epistemologia e aos critérios que distinguem conhecimento científico de opinião, crença e pseudociência.
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